الكوتشينج الخاص

الكوتشينج الخاص

جلسات الكوتشينج هي لقاءات منظمة بين كوتش (مدرّب/مُيسِّر) و عميل، تهدف إلى تمكين الفرد من تحقيق أهدافه، اكتشاف إمكاناته، وتطوير ذاته عبر حوار فعّال وأسئلة عميقة.

• الرئيسية
• /

لا تتردد بالتواصل

نعدكم بالتغيير والافضل – والافضل دائما معنا ان شاء الله

✨ الفكرة الأساسية أن الكوتش لا يعطي أوامر أو حلول جاهزة، بل يساعد العميل على اكتشاف الحلول من داخله وصياغتها بخطوات عملية.

مميزات جلسات الكوتشينج

🔹 مميزات جلسات الكوتشينج:

• تركز على الحاضر والمستقبل وليس على الماضي.

• تساعد على وضع أهداف واضحة قابلة للتحقيق.

• تُحفّز على اتخاذ قرارات واعية ومسؤولة.

• تعزز الثقة بالنفس والقدرة على التغيير.

• توفر مساحة آمنة للتفكير بصوت عالٍ دون أحكام.

احجز جلسة الان

انواع جلسات الكوتشينج

🔹 أنواع جلسات الكوتشينج:

1. كوتشينج الحياة (Life Coaching): للتوازن الشخصي والعلاقات وإدارة الوقت.

2. الكوتشينج المهني (Career Coaching): لاختيار المسار المهني والتطور الوظيفي.

3. كوتشينج القيادة (Leadership Coaching): لتنمية مهارات القادة والمديرين.

4. كوتشينج الصحة والرفاهية: لتحسين العادات الصحية وإدارة التوتر.

5. الكوتشينج الأكاديمي: لدعم الطلاب في الإنجاز والتحصيل.

احجز جلستك الان

الية الجلسات

🔹 آلية الجلسة:

• تبدأ بتحديد الهدف.

• استخدام أسئلة قوية لاستخراج الحلول من العميل نفسه.

• وضع خطة عمل واضحة.

• متابعة التقدم وتعديل المسار عند الحاجة.

احجز جلستك الان

طرق التعافي

🔹 طرق وأساليب الكوتشينج

1️⃣ العلاج بالأسئلة (Powerful Questions)

• الكوتش لا يعطي حلول جاهزة، بل يسأل أسئلة قوية تحرك التفكير.

• مثل: “ما الذي يمنعك فعليًا من اتخاذ الخطوة الآن؟”

2️⃣ التصور الإيجابي (Visualization / Guided Imagery)

• مساعدة العميل على تخيل نفسه بعد تحقيق الهدف.

• يُستخدم لتقوية الدافعية وربط العقل بالنجاح.

3️⃣ العلاج بالخيال الموجّه (Guided Imagination)

• يوجه الكوتش العميل لتصور مواقف جديدة أو حلول مبتكرة.

• مثال: “تخيّل أنك تملك الشجاعة الكاملة الآن، ماذا ستفعل؟”

احجز جلستك الان

طرق التعافي

4️⃣ العلاج بالامتنان (Gratitude Practice)

• التركيز على ما يملكه العميل من نعم وإنجازات.

• يعزز الطاقة الإيجابية والرضا.

5️⃣ إعادة صياغة الأفكار (Reframing)

• مساعدة العميل على رؤية الموقف من زاوية مختلفة.

• مثال: بدل “أنا فشلت”، يصير “أنا تعلّمت تجربة جديدة تقرّبني من النجاح”.

6️⃣ العلاج بالخطوات الصغيرة (Baby Steps)

• تقسيم الهدف الكبير إلى خطوات صغيرة قابلة للتنفيذ.

• هذا يُخفّف الإحباط ويزيد الالتزام.

7️⃣ العلاج بالقيم (Values Coaching)

• ربط أهداف العميل بأعمق قيمه (كالحرية، الإنجاز، العائلة).

• يجعل التغيير أكثر معنىً واستدامة.

8️⃣ العلاج بالوعي الذاتي (Mindfulness & Awareness)

• توجيه العميل ليكون أكثر وعيًا بمشاعره وأفكاره.

• يساعد على التحكم بالانفعال واتخاذ قرارات أوضح.

احجز جلستك الان

نتائج الجلسات الناجحة

🔹 النتائج على مستوى التفكير

• وضوح أكبر في الرؤية والأهداف.

• إعادة صياغة المعتقدات السلبية إلى إيجابية.

• القدرة على التفكير بمرونة وابتكار حلول جديدة.

🔹 النتائج على مستوى المشاعر

• زيادة الثقة بالنفس والشعور بالقدرة.

• تقليل التوتر والقلق الناتج عن الحيرة أو ضغوط الحياة.

• تعزيز الإيجابية والرضا الداخلي.

🔹 النتائج على مستوى السلوك

• وضع خطط عمل واضحة وقابلة للتنفيذ.

• التزام بخطوات عملية صغيرة تُراكم نحو الهدف الكبير.

• تحسين مهارات التواصل واتخاذ القرار.

🔹 النتائج على المدى البعيد

• بناء عادة التفكير الواعي والاختيار المسؤول.

• تحقيق الأهداف المهنية أو الشخصية بشكل أسرع وأكثر استقرارًا.

• الشعور بالمعنى والاتجاه في الحياة.

• نمو مستمر في مهارات القيادة، العلاقات، وإدارة الذات.

احجز جلستك الان

الكوتشينج الخاص

ما نقوم بعمله
نركز على الحاضر والمستقبل، وعلى تمكين الشخص من تحقيق أهدافه وتحسين جودة حياته.

• ضغوط العمل والحياة اليومية.

• ضعف الثقة بالنفس.

• عدم وضوح الأهداف أو الحيرة في اتخاذ القرارات.

• صعوبات في إدارة الوقت أو العلاقات.

• نقص الدافعية والتحفيز.

• الرغبة في تحسين الأداء (العملي، الدراسي، الرياضي…).

• تطوير مهارات القيادة والتواصل.

https://www.youtube.com/watch?v=VCPGMjCW0is

• Coaching Skills for Managers
• Advanced Strategies in Business Coaching
• High-Performance Teams
• Future-Focused Business Coaching

To book a full recovery program

لحجز برنامج التشافي الكامل 

الجلسة الاولي مجانية

دردشة حواريه مبدئية
$
00

التعارف ورسم خطوط عريضة

خلق جو مريح وآمن.

شرح ما هو الكوتشينج وما الفرق بينه وبين العلاج النفسي.

توضيح أن الكوتش لن يعطي أوامر جاهزة، بل سيساعد العميل على اكتشاف الحلول بنفسه.

تحديد مدة الجلسة (عادة 45 – 60 دقيقة). توضيح السرية التامة واحترام الخصوصية. الاتفاق على عدد الجلسات المتوقعة.

احجز الان

الجلسة الثانية

بداية التعافي
$
19
99
today

استكشاف الوضع الحالي (Where you are now?) سؤال العميل عن وضعه الحالي وتحدياته. فهم ما الذي دفعه لطلب الكوتشينج. الاستماع بتركيز وبدون أحكام.

تحديد الهدف (What do you want?) سؤال مفتوح: “ما الذي تود تحقيقه من هذه الجلسات؟” صياغة هدف أولي واضح ومحدد.

اكتشاف العقبات والموارد من أين يأتي التحدي أو المشكلة؟ ما الذي يمتلكه العميل من نقاط قوة يمكن أن تساعده؟

اكتشاف العقبات والموارد من أين يأتي التحدي أو المشكلة؟ ما الذي يمتلكه العميل من نقاط قوة يمكن أن تساعده؟

خطة عمل أولية الاتفاق على خطوة بسيطة يبدأ بها العميل بعد الجلسة الأولى. الهدف أن يخرج العميل بشيء عملي ملموس.

احجز الان

الاسعار غير ثابته

حسب كل بلد
$
49
99
today

رسوم الجلسة يحدد مع العميل حسب اعتبارات عدة

الجلسة اونلاين مرئية او صوتية حسب رغبة العميل

جلسات حضوري بمقرنا

جلسات حضوري بمكان العميل

لكل برنامج تشافي نظام حسب رغبة العميل وكذلك لكل نظام رسومه الخاصة

اتصل الان